2018.12.25 02:00マインドフルネスでアップデートデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）という言葉をご存知でしょうか？DMNとは脳が意識的な活動をしていないときにも働いている脳内ネットワークでいわば車のアイドリング状態のようなものです。普段何もしていないようなときでも脳は常に活動しています。睡眠中でさえ私たちの脳は無意識にいろんなことを考え続けているのです。そして、このDMNは脳の消...
2018.12.02 02:001/26（土）マインドフルネスのおはなし会@帯広おてあての師札幌のいちりん舎奈良岡先生をお招きして来年1月に" マインドフルネスのおはなし会 " を開催する運びとなりました！私たちが抱える問題や悩みは尽きません。その問題や悩みはココロだけには留まらず自分自身のカラダへと反映してきます。少しでも多くの方がより健やかにお過ごしできるようにと奈良岡先生からご提案いただいたのがマインドフルネス...
2018.12.01 01:00変化を待つ私が行なっているおてあてでは頭蓋骨のなかにある " 硬膜 " と呼ばれる薄い膜の微細なゆらぎを観察し捻れてしまった膜をおてあてしていきます。この膜が捻じれると頭蓋骨が変な圧を受けます。頭蓋骨のカタチがまん丸を正解だとしたらそのまん丸の頭蓋骨がいびつになり歪むのです。目の高さに左右差がある鼻や口が曲がっていると...