月経と更年期と閉経

＊視床下部・・・ストレスに対する身体反応において、中心的役割を担っています。自律神経の最高中枢で体温、睡眠、食欲、糖質代謝、性本能の司令塔。


＊性腺刺激ホルモン放出ホルモン(GnRh)・・・視床下部から分泌されるホルモンの一種。卵巣に刺激を与え、その発育や機能を保持・調整するホルモンの総称。

＊下垂体・・・成長ホルモン、甲状腺刺激ホルモン、副腎皮質刺激ホルモン、性腺刺激ホルモン（卵胞刺激ホルモン・黄体形成ホルモン）などのたくさんのホルモンを分泌し、視床下部によって調節される。

＊卵巣刺激ホルモン(FSH)・・・卵胞の成長を促すホルモン。

＊黄体形成ホルモン(LH)・・・排卵を促すホルモン。

＊エストロゲン(卵胞ホルモン)・・・女性らしいカラダをつくる、自律神経や感情の動き、骨や皮膚・脳の働きに関与、肝臓の悪玉コレステロールを下げる、基礎体温を下げる

＊プロゲステロン(黄体ホルモン)・・・妊娠を助ける、妊娠を継続させる働き、体内の水分を保持、食欲を増殖する、基礎体温を上げる

＊ストレスは脳の中枢神経系から
視床下部へ入り、自律神経の交感神経を高めたり、ストレスホルモンを分泌。

＊コレステロール・・・脂質の一種で、血液中だけでなく、脳や肝臓などのないぞう、筋肉など全身に広く分布しており、細胞膜や性ホルモンなどの脂肪の消化吸収を助けます。

体内のコレステロールのうち、食べものから取り入れられたものは約3割にすぎず、残りの7割のコレステロールは、体内で糖質や脂肪酸を材料に、主として肝臓や皮膚、腸粘膜によって合成されます。

エストロゲンはコレステロールによって合成されますが、ストレスや添加物・薬・アルコールや嗜好品などの影響によって肝臓によるエストロゲン分解能力が低下すると、慢性的にエストロゲン濃度の上昇を引き起こし、月経周期や閉経後に乱れが生じたり、コレステロール値が高まります。

本来、コレステロールは血液にのって全身に運ばれ、余分なコレステロールは血液から肝臓に戻ってきますが、エストロゲン分泌が過剰な場合、またはエストロゲンの分泌が減っても、抑えのなくなった行き場のないコレステロールによって、肝臓は疲弊してしまいます。

そうなると、脳にも分布しているコレステロールへも影響し、脳のすぐ下に存在する眼球にまで影響を及ぼしてしまいます。

目の網膜は発生学的にも脳の一部にもなるので、眼圧が高くなったりなどの目のトラブルが出てくるかと予測されます。

＊副腎・・・5~7gほどの小さな臓器で、両側の腎臓の上部に位置。電解質バランスの調節や血圧・血液量の調節、ブドウ糖の合成やアンドロゲンのホルモンを分泌、ストレスに対処する